【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸの紹介制度を有効活用
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸの紹介制度を有効活用ﾌﾞﾛｸﾞ:14年10月26日
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めると､
どうしても早く結果を求めてしまいがち…
食べたいものが食べられない､動きたくないのに体操しなくては…と､
しんどいことをする側面がありますから､
できるだけ早く結果を出して
できるだけ早くﾀﾞｲｴｯﾄを終わらせたいという気持ちも､
わからないではありません｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ関連の商品では､
｢一ヶ月で○○ｷﾛやせる｣
といったｺﾋﾟｰもよく見かけますが…
短期間でたくさんの体重を落とすことは､
人間の身体にとっては､かなりの負担なんですよね｡
そもそも､ﾀﾞｲｴｯﾄというのは
健康になるという意味合いがあります｡
ところが､身体を壊してしまっては
何のためのﾀﾞｲｴｯﾄかわからなくなってしまいますよね?
医学的な見地から見ると､
自分の体重の一割減を一ヶ月の間に実現することが
理想的なﾀﾞｲｴｯﾄなんだそうです｡
ですから､
一ヶ月に10ｷﾛ以上のﾀﾞｲｴｯﾄをしてもOKなのは､
体重が100ｷﾛ以上の人だけなんです｡
つまり､
ﾀﾞｲｴｯﾄ商品のｺﾋﾟｰでよく見られる､
一ヶ月とかに二桁もやせるなんていうことはありえませんし､
またできたとしても､
身体への影響を考えるとあまりお勧めはできないのです｡
あせらずにゆっくりとやることが､ﾀﾞｲｴｯﾄの鉄則なんです｡
あせらなくていいんですから､
別に激しいﾀﾞｲｴｯﾄをする必要もありません!
また､
｢ﾀﾞｲｴｯﾄ=しんどい｣というのは誤解です｡
少しがんばるだけでもいいので､
長期的に続けることのほうが大切なのです｡
｢わたしにはこらえ性がないから､ﾀﾞｲｴｯﾄなんて無理!｣
と思っている人は､
その凝り固まった考え方を改めることから､
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めましょう!
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