【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:19年02月15日
正しい減量は､
｢ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事と適度な体操が大切!｣
…って言われなくても､みなさん知ってますよね｡
でも､わかっていながらも
なかなか出来ないんじゃないでしょうか?
すぐに痩せたい!､
とにかく痩せれば良いと思い､
無茶な減量はしていませんか?
その減量で､
理想的なｽﾀｲﾙを手に入れましたか?
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしていませんか?
身体の調子は良いですか?
お肌の調子は?
確かに､
痩せるために減量をするんですから､
｢痩せた｣という結果は大切かもしれません｡
しかし､
僕は結果が出た後の方がもっと大切だと思うんです｡
せっかく痩せたのに､
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしては意味が無いじゃないですか｡
きちんとした減量をすれば､
痩せた後にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしませんし､
さらに太りにくい身体になれるんですよ!
正しい減量は
時間はかかりますが､身体にも､精神的にも､
ｽﾄﾚｽが少ないですし､
何と言っても後が楽なんです｡
どうしてもすぐに結果を出したいと思っている方は､
とにかく一度で良いので
1ヶ月でも1ヶ月でもﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事をして､
適度な運動をしてみてください｡
体重が減る量は少ないかもしれませんが､
今までの減量とは
違う何かを感じることが出来ると思いますよ｡
厳しい言い方かも知れませんが､
無茶な減量で
身体を壊したり､精神的なｽﾄﾚｽで苦しんでいる人を見ると､
僕は､何だか可哀想に感じます｡
せっかく減量するんでしたら､
毎日がﾊｯﾋﾟｰじゃないと､
意味が無いんじゃないでしょうか?
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