【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:19年02月05日
おはようございます!(´･∀･`)ﾉ
昨日は､なかなか寝つかれませんでした｡
昨日は疲れて眠くて･･･早寝をしてしまったせいで､
今朝はめちゃ早起き｡
おとといはすごｰく行きたかった遊園地に
行ってきました｡
あさから起きて張り切りすぎて､疲れて眠たく
なっちゃったけど､きちｰんとｾﾞﾆｶﾙ飲んで
ｽﾄﾚｽも脂肪も発散(笑)
海鮮塩ﾗｰﾒﾝが凄く気になったんだけど､今回の主導権は
わたしじゃなかったので､次回に持ち越し｡
楽しく疲れるって良いことだと､今更気づきました(笑)
友達がお風呂前後に肩ｺﾘ体操で
程よく疲れて安眠と言っていた意味がようやくわかった
気がする｡
たしかにねｰ｡
わたしもｱﾌﾞﾄﾞﾌｨｯﾄで頑張ってみよっかな｡
5KG痩せるというよりも､引き締めたい｡
首とか気になったりするし･･･｡
あさからとか決めるのは無理だし､雲ひとつない晴天か
どうかによってできないというよりも､できる時間に天気関係なく
やりたいっていうのがあるんだよね｡
規則正しい生活というのも､色々な付き合いがあれば無理だし､
残業のある今の仕事ではとうてい無理だからね｡
仕事場でも､無趣味って人･･･意外に多かったりするんだけど｡
つまらないなｰって自分でもわかってはいるから､簡単に
できそうなことから始めてみようと思ったりする｡
年が変わる前にとか､誕生日とか､何かのきっかけに始め､
目標は三日坊主にならないことかなｰ｡
出かけた時も､行きたいところだったから凄く楽しかったけど､
疲れた自分がいたりして･･･健康的とは言えないことに気付きました｡
じゃんじゃん
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