【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:18年11月04日
こんばんわ
女性は月が周期的に形を変えるように､
生理周期によって身体が変化します｡
生理日と排卵日､これを境に分泌される女性ﾎﾙﾓﾝが全く異なるので､
ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝(消費するｶﾛﾘｰ)や
水分代謝(むくみの状態)が変わるのです｡
ですから､女性の場合､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの成功に最適なﾀｲﾐﾝｸﾞと､
あまりｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしないほうがいいﾀｲﾐﾝｸﾞがあるのです｡
つまり､
この生理周期に合わせてｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをしないと､
同じように実行しても効果が違ってきてしまうんですね!
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを始めるのに最も良いのは､
生理が終わった直後です｡
それは､生理が終わってから2週間は､
ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝もｱｯﾌﾟして､
ﾑﾀﾞな脂肪や水分の排泄が高まる時期だからです｡
このﾀｲﾐﾝｸﾞで食事制限をしたり､体操に励んだりすれば､
体重計の目盛りに変化が見られやすくなるはずです｡
もちろん体重がすべてではありませんが､
やはり減っていればうれしいですよね!
特にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを始めたら､
すぐに成果が出ないとやる気も出てこなくなってしまうものです｡
始める時期のﾀｲﾐﾝｸﾞを見極めれば､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの効果も上がりやすいので､
結果が出れば､余計にやる気も出てきますよ!
それに対して､
生理前の2週間は､ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝が低くなり､
水分を蓄えようとする時期なので､
なかなか体重の目盛りに変化が見られなくなります｡
そうすると､
｢こんなに頑張っているのにどうして減らないんだろう?｣と､
ｽﾄﾚｽの原因にもなってしまいます｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを始めるなら､
次の生理予定日の7日間前から生理中は
避けたほうが賢明です!
せっかくのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに対するやる気を､
失ってしまってはもったいないですもんね!
嗚呼,いい気分
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