【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:18年03月02日
昨日は､布団に入って2秒でねました｡
減量をしていると､
頑張ってもなかなか体重が減らなくなる､
停滞期というものに出くわします｡
それまでは順調に体重が減っていたので､
どうしてもやる気が下がってきてしまうもんです｡
減量を失敗する大半の人がこの時期に､
自暴自棄になり､やけ食いをしてしまったり､
減量を諦めてしまって､
せっかくの努力を水の泡にしてしまうんですよね｡
でもね､
停滞期もいずれは終わるんですよ!
そして､また体重が減り始めるんです!
つまり､この時期をいかにして乗り切るかが
減量成功への鍵となるわけなんですね!
停滞期を上手く乗り切るために､
おいらは､何か楽しいことに没頭するようにしています｡
減量以外のことに没頭して､
停滞期のことを忘れることが出来れば
ｲﾗｲﾗせずに楽しく過ごせますよ!
停滞期が終わるのを何もせずに待っていると
まだかな､まだかな…と焦って､
1日1日が長く感じてしまいますからね｡
もし何も没頭するものが無い､
見つからないというのであれば､
ﾌｧｯｼｮﾝ誌を見ることをお勧めします｡
減量に成功して､
痩せたらこんな服着たいなとか､
こんな髪型したいなとか､
想像するだけで楽しくなりますよ｡
それに､
減量に対するやる気も一段と強くなりますよ!
停滞期は､身体が痩せるための準備期間なんです｡
停滞期があるからこそ､
健康的な減量ができるんです｡
この時期を乗り切れば､
減量は次のｽﾃｯﾌﾟに進みます｡
停滞期を乗り切るｺﾂは､決して諦めないことです｡
減量のことを忘れられるような､
没頭できることを探して､
上手に､楽しく停滞期を乗り切りましょうね!
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です｡
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