【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:16年08月23日
最近､ﾀﾞｲｴｯﾄのために､
ﾍﾙｼｰな食生活に変える方が増えてきていますが､
ご飯ｽﾀｲﾙの一つとして､
菜食主義やﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸを始める方も増えていますよね｡
50代に入っても､美しい身体をｷｰﾌﾟしている
ﾏﾄﾞﾝﾅが行っていることで有名になったﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸですが､
基本は菜食主義です｡
ところが､このﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸは､
かなりのご飯制限があり､専門的な知識がなければ､
ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸは実行できません｡
ﾏﾄﾞﾝﾅのようなｾﾚﾌﾞであれば､
ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸの知識がある調理人に､
6時13時24時と､
ご飯のすべてを任せることも可能ですが､
普通にﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸを行うことは難しいことなんです｡
基本的に､菜食主義はご飯のﾒﾆｭｰは野菜中心です｡
菜食主義は､生活習慣病防止に効果的ですが､
過剰に野菜中心になると､ﾘｽｸがあるんですよね｡
肉､魚､乳製品をはじめとした動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質を､
全く摂らない菜食主義は､体質によっては､
健康を維持できなくなったり､逆に太ってしまう危険性もあるのです｡
これでは､ﾀﾞｲｴｯﾄに逆効果です!
菜食主義でも太る危険性があるのは､
脂肪を燃やしてくれる筋肉が落ちるからです｡
筋肉が乏しいと､脂肪が燃えにくくなってしまいますので､
ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるためには､
最低でも一食あたり､手のひらに乗る程度のﾀﾝﾊﾟｸ質は必要なんです｡
また､野菜から鉄分を吸収することが上手くできない体質の方が､
｢健康とﾀﾞｲｴｯﾄに良さそうだから｣と､
菜食主義を徹底して行い､貧血を起こし始めることもあります｡
体質などによっては､
菜食主義が健康的なﾀﾞｲｴｯﾄだとは言えないのです!
美しくﾀﾞｲｴｯﾄするためには､
何でも食べないといけないんですね!
嗚呼,いい気分
★ﾒﾆｭｰ
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】乱視の悩みはﾚｰｼｯｸで解決┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ選びに口ｺﾐｻｲﾄを活用
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】なんと交通費を貰えるｸﾘﾆｯｸもある
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】適性検査を受けてからﾚｰｼｯｸ
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸにおけるﾘｽｸを理解しよう
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸの紹介制度を有効活用
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】老眼治療もﾚｰｼｯｸにお任せください
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸには保証制度もある
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
┗【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲ
ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える