【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第ﾌﾞﾛｸﾞ:15年11月19日
昨日は久々にぐっすりねれました｡
4日旅行に行くので､友達と一緒に姫路へ
行ってきました｡
寒天ﾗｰﾒﾝをもらったんだけど､
7ｷﾛ痩せて頑張ってたのに･･･って思ったら
ﾏﾏに止められたらしい｡
というか､ｻﾝﾄﾚｯｸｽやﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾋｰに
頼るだけじゃなく､運動をしないとって言われたらしくて｡
EMSｸﾞﾛｰﾌﾞを買っちゃった♪って言ってた｡
とりあえずはﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾋｰは続けるみたいだけど､
体重計とにらめっこしていても､ｽﾄﾚｽになる時もあるし､
好きな塩ﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝを我慢してばかりもよくないって
いわれたらしい｡
たしかに､食べたいものをたべるのも､ｽﾄﾚｽ発散になるよね｡
夜に仕事が終わって､夜からの過ごし方は
人それぞれ｡
休みもまったりしようとするのもよし｡
だけども､それなりに遊びに行くのもｽﾄﾚｽ発散になるし､
楽しく過ごすのが一番♪
友達との買い物もｽﾄﾚｽ発散になったし､旅行も楽しみだけど､
今日も楽しく過ごせたから大満足｡
お気楽なｵﾚと違って､頑張りすぎてしまう友達は､
規則正しい生活とか送れそうだけど､それもまた頑張り
過ぎてしまうところもあるから､上手に息抜きができないことも｡
ﾜｷ腹だって､そんなに気にしなくてもって思うけど､
自分にとってはきっと気に入らないんだろうなｰ｡
ある意味､真面目というか･･･
見習わなければいけないところというか･･･
なかなかｵﾚには難しいところです
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