【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】なんと交通費を貰えるｸﾘﾆｯｸもある
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】なんと交通費を貰えるｸﾘﾆｯｸもあるﾌﾞﾛｸﾞ:18年07月28日
酵素は体の中でも作られますが､
体の中で作られる酵素の量には限界があります｡
なので､
食べ物から酵素をとることが大切なのですが…
酵素は熱に弱く､
加熱した食べ物には､酵素は存在しません｡
そこで酵素を効果的にとるには､生のものを食べるしかありません｡
生野菜､くだもの､お刺身などがいいのですが､
中でもｵｽｽﾒなのはくだもの｡
くだものには､酵素がたっぷり含まれています｡
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙやﾊﾟﾊﾟｲﾔがお肉を柔らかくするのも､
酵素のﾊﾟﾜｰなんです｡
中でも酵素の多いくだものは､
ﾊﾟﾊﾟｲﾔ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｲﾁｺﾞ､ｷｳｲです!
ただし､
酵素を効果的にとるためには､
くだものは､食べる事の後ではなく
食べる事の前に食べることが大切です｡
普通の食べる事は､2時間から4時間かけて胃から腸へと届きますが､
くだものはたったの三十分で腸に届くそうです｡
なぜなら､くだものにはたっぷりの酵素が含まれているからです｡
そして腸に届いた酵素は本領を発揮して
お腹の中をｷﾚｲにしたり､
後からくる食べ物をしっかり分解吸収してくれます｡
でも､食べる事の後にくだものを食べてしまうと､
前を行くごはんやおかずにｼﾞｬﾏされて､胃で立ち往生…
｢早く腸に行かせてよ~｣とじだんだを踏むくだものを胃酸が襲う…
…というわけで､
くだものは､食べる事の30分前か
食べる事と食べる事の間に食べるようにしましょう｡
酵素の働きは
｢食べ物の消化｣と｢新陳代謝｣ですが､
その中でも､特に｢解毒｣に大量の酵素 が使われます｡
なので､
外食の多い方
ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞが好きな方
むくみやすい方…は､
ぜひ､食べる事の前やお腹が減っている時に
くだものを食べて､
効果的に酵素を補充することをｵｽｽﾒします!
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