【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲ
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲﾌﾞﾛｸﾞ:21年06月26日
わしは､ここ三日間､
外食で､ｺﾝｿﾒ味のﾎﾟﾃﾁとかｺﾝｿﾒ味のﾎﾟﾃﾁばかり食べていたので､
ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰで5KGも増えちゃいました…
でも､一度減量に成功していると､
減らし方は知っているので､特に慌てません｡
何週間かかけてゆっくり戻せばいいだけです｡
だから心おきなくじっくり味わって食べましたよ!
これが減量する前だったら
｢これを食べたら太ってしまう｡どうしよう…｣
という気持ちになり､
とてもじっくり味わう気になれなかったかもしれません｡
食べた後も､
｢こんなに食べてしまった…｣
と自分で自分を責めてしまったりして､
せっかくの美味しいｺﾝｿﾒ味のﾎﾟﾃﾁも台無しです｡
ならば､せっかく美味しい物が食べられる機会なんですから､
じっくり美味しく味わいましょう!
減量に成功していれば､減らし方も分かっているし､
ｶﾞﾏﾝする必要もないのでｽﾄﾚｽも溜まりません｡
減量中も､こんな機会を作って､
｢減量の休日｣
として､満足いくまでじっくり味わって食べるべきだと思うんです｡
例えば…
ﾌﾗﾝｽ料理のｺｰｽなら､
少しづつ出て来てくれるので
じっくり･良く噛んで味わって食べられますよね｡
こういう食べ方なら脂肪になりにくいし､
少ない量でもｳｴｽﾄが満足するので､
食べ過ぎませんしね!
たまにはこんな機会を作って､
減量のｽﾄﾚｽを解消しつつ､
再び減量を行なう活力にしましょう!
｢美味しいものを美味しく食べる｣
そんな当たり前のことを､心おきなく実践するためにも､
減量してﾒﾘﾊﾘのある生活をしましょう!
今日はおしまい!!!
★ﾒﾆｭｰ
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】乱視の悩みはﾚｰｼｯｸで解決┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ選びに口ｺﾐｻｲﾄを活用
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】なんと交通費を貰えるｸﾘﾆｯｸもある
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】適性検査を受けてからﾚｰｼｯｸ
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸにおけるﾘｽｸを理解しよう
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸの紹介制度を有効活用
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】老眼治療もﾚｰｼｯｸにお任せください
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸには保証制度もある
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
┗【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲ
ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える