【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲ
【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲﾌﾞﾛｸﾞ:18年09月04日
減量中に
日本酒を飲む場合のﾎﾟｲﾝﾄとして重要なのが
お店選びです｡
自宅で日本酒を飲む分には､
自分で日本酒もおつまみも用意しますから､
ｶﾛﾘｰを気を付けて選べば､
そんなに心配することはありません｡
ただ外で日本酒を飲むとなると､
自宅とは違って下調べが必要かも知れませんね｡
なぜかというと､
飲む場所によって､
全く摂取ｶﾛﾘｰが違ってくるからです｡
是非とも
減量中の飲み屋選びは慎重に行いましょう!
日本酒を飲むと､当然食欲は進みますからね｡
何をつまみに食べるかが重要なわけです｡
そこでｵｽｽﾒなのが､
ごくごく普通の和食系の居酒屋です｡
和食はｶﾛﾘｰが低めのものが多いので､
日本酒を飲んでも
組み合わせ次第では､
減量中でもさほど問題ありません｡
例えば…
冷奴や枝豆､
煮魚･刺身などの魚系などは
肉料理､油料理に比べたら超ﾍﾙｼｰ!
また､
こうした和食系の居酒屋は一皿あたりが少ないので
たくさんの種類の食材をちょこちょこ食べられるので､
栄養面でも充実して､ﾊﾞﾗﾝｽもﾊﾞｯﾁﾘ!
最近のこうした居酒屋さんは､
ｶﾛﾘｰ表示がされているので
考えながら注文できるのもうれしいですね!
逆に
減量中に日本酒を飲む場としてよくないのが
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞや焼肉などのような
高ｶﾛﾘｰのご飯が登場するお店です｡
結構ﾁｪｰﾝ店系列に多いんじゃないかと思いますが､
そういうところはやっぱり飲めや食えやのｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞですから､
減量の大敵です!
当たり前のことですが…
高ｶﾛﾘｰ食品+日本酒=減量赤信号!
できれば
日本酒は減量中控えるのが一番ですが､
どうしても外で日本酒を飲む場合は､お店選びを慎重に!
★ﾒﾆｭｰ
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】乱視の悩みはﾚｰｼｯｸで解決┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ選びに口ｺﾐｻｲﾄを活用
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】なんと交通費を貰えるｸﾘﾆｯｸもある
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】適性検査を受けてからﾚｰｼｯｸ
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸにおけるﾘｽｸを理解しよう
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸの紹介制度を有効活用
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】老眼治療もﾚｰｼｯｸにお任せください
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸには保証制度もある
┣【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸ後の視力維持は本人次第
┗【ﾚｰｼｯｸｶﾞｲﾄﾞ】ﾚｰｼｯｸが原因でのﾄﾞﾗｲｱｲ
ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える