【レーシックガイド】レーシックには保証制度もあるブログ：20年05月27日
現在、サノレックスやサノレックスなど、
さまざまなシェイプアップサプリが発売されていますが、
これらはシェイプアップをする上で、効果的に使うことで利用価値があります。
しかし、シェイプアップサプリを飲んでいるだけで、
食生活や生活習慣を変えなければ、
本当のシェイプアップ効果は出てこないのです。
「脂肪を燃やす！」などの謳い文句のシェイプアップサプリは、
飲めば効果があるのではなく、飲んで運動することで、
飲まないで運動するよりも、脂肪を燃やす効果が上がるということです。
つまり
シェイプアップサプリだけを飲んでいれば、
簡単に痩せることができるというのは、
間違っていると考えた方が良いと思うのです。
シェイプアップの時に必要なサプリメントは、
食べる事では摂取しにくい鉄分、ミネラル、ビタミン類を、
食べる事を必ず摂った上で、飲むことをお勧めします。
こうした栄養素が凝縮されているサプリメントは、栄養補助食品であり、
人間は咀嚼をしなければ、栄養が吸収されないので、
必ず食べる事の後に摂ることが大切です。
ただ、サプリメントばかりに頼っていると、
消化吸収の機能が低下し、代謝機能も同時に低下していきますので、
シェイプアップには逆効果になることも覚えておきましょう！
賢く使えば、シェイプアップの強い味方になりますが、
頼り過ぎると敵に回るということなんですね！
シェイプアップを行う時、食べる事制限をすると思いますが、
栄養バランスを考える上で、
摂取しにくい栄養素をサプリメントで補う方法が有効です。
効果的にサプリメントを飲む為には、
食べる事の後に摂り、食べる事と一緒に消化吸収させることを忘れずに！